[...] Chodzi o to że jak już Cie znaleźli i ktoś coś tam napisał to i może takie coś zrobić jak ze zdjęciami Itiego. Ktoś mu tu wklejal z nowego konta a ten nie wiedział o co chodzi. Ja sam mam zablokowane dla obcych żeby nikt mnie nie znalazł dlatego pisze Ci jak jest z koleżeńskiej troski. I***** uraziles mnie tą obelga bo centralnie nawet Cie [...]
[...] 11,5kg-10x 11,5kg-10x http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Kolejny trening z którego jestem zadowolony;] nie wiem tylko o co chodzi w tam tym tyg nie mogłem w ostatniej serii zrobić 74kg-6powt a w tym 76kg-6 powt na ostatnią serie a przerwy były nawet troche mniejsze niż w tam tym tyg..ale cóż [...]
Dobra, dobra, jestem na wakacjach. :P Dzień 25 12.00 - makaron z jogurtem 17.00 - jakaś pizza z oliwkami i szynką 20.00 - makaron z jogurtem I to by było na tyle na dzisiaj. :D :D Sylwetka plażowa jest, o co chodzi? xD Zmieniony przez - escapadro w dniu 2011-07-31 00:42:15
[...] komentujemy trwających negocjacji handlowych - mówi. W Infroncie twierdzą też, że zawarli już kontrakty z "niemal całym światem". I naprawdę nie rozumieją, o co chodzi polskim stacjom. Jak pisaliśmy już kilkanaście dni temu, relacji z gali nie będzie można zobaczyć w Polsce także w kablówkach i na platformach cyfrowych, które mają w [...]
tommygun: nie czytałes uważnie dyskusji ,tu nie chodzi o zawodowców !!! ja rozumien Gochana ,którego zresztą cenie za jakość i kulture wypowiedzi ,ale jego wiedza ,a wiedza poczatkującego ,który nie przecwiczył kilku lat naturalnie i nie zna swoich mozliwosci ,nie mówiąc o checi zapoznania sie z tematem na takim poziomie to niebo a ziemia taki [...]
[...] dalam, chyba jestem coraz mocniejsza Aga, na pewno kiedys skosztuje, na widok zdjec dostalam slinotoku Zyrafko, roznicy w wadze nie napisalam bo jej nie mam nie wiem o co chodzi, ogolnie to najchetniej wyrzucilabym wage przez okno bo mnie wpedza w doly, nastepnym razem na pewno podam wymiary bardziej czytelnie zeby mozna bylo porownac, ale [...]
[...] nie podejmie... Co do przepukliny, nawet Poliquin nie ma jasno określonych metod jak z tym działać, a na temat kolan czy kręgosłupa jest tego pełno... Z tym eksperymentem to chodziło mi o to, że ten plan może nie zadziałać na mój organizm tak jak należy, a nie że są nikłe szanse i skończy się wznową przepukliny. Doradztwo online nie zawsze - to [...]
[...] tysięcy kalorii dziennie Prawdą jest że nie dostarczysz tych kalorii wpyerdalając ryż i kurczaka bo to wszystko ma bardzo mało kalorii... Taki przykład.. na moją siłownie chodzi nasz czołowy strongman który reprezentował polske pare razy na zawodach... Sylwetke ma zayebistą, waga koło 125-130kg i myślicie że wcina ryż i kure ?? To też ale [...]
przelecialem cale archiwum i nie jestem w pelni usatysfakcjonowany odpowiedziami;) Jestem z poznania, wiec mam sambo, bjj i zapasy i judo... Co chce osiagnac ? Mam zamiar chodzic juz na cos dlugo i osiagnac dosc wysoki poziom, nie chce czuc jakiegos strachu ze jak ktos mnie zaatakuje na ulicy ze sobie nie poradze (wiecie mniej wiecej o co chodzi) [...]
Dżings - nom wlasmnie lato idzie i to pewnie dlatego bo jem caly czas tyle samo ale do tego dochodzi rower no i wiecej ruszania sie mm90 - akurat wczraj zjadlem sobie omleta z 3 jajek + platki owsiane rodzyniki i drzem do tego a zazwyczaj przed treningiem jej normalny obiad ziemniaki mieso surowka i tyle pyzaaaa - masz racje nie bylo tak ciezko [...]
[...] i ma braki w podstawach, ale także nie umie się zastosować do poznanych metod i zasad. Spójrz na rozpiskę serii które podał. Trzeba ludziom tłumaczyć 10 razy o co chodzi w tym wszystkim. Wracając do naszych panów z dzienników to założę się że mają już za sobą niejeden porządny trening masowy przemyślany i wiedzą jak sobie ułożyć plan [...]
[...] w górę ale forma taka 7-8weeks out xD. Dzisiaj udało się tez umówić z Krystianem Wolskim na pozowanie na skype bo mam problemy z tymi pozami tyłem, myśle, ze już wiem o co chodzi ale sporo do doszlifowania jest jeśli ma to jakos wyglądać :D. Cardio: 20min Trening: PUSH PECK DECK 4x15 SMITH INCLINE CHEST PRESS 4x8 SEATED MACHINĘ CHEST PRESS [...]
Ja tam sam uderzyłem ostatnio w większą ilość jagód i malin. Dobra mrożonka z biedry no i nie na gorąco oczywiście Nie rozumiem, to do kolostrum było czy o co chodzi :D? o panowie :) colostrum w założeniu ma wzmocnić odporność - ale jest niestabilne, przez to jest wywalaniem kasy w błoto. za to jagody i mailny to wielopłaszczyznowy wpływ na [...]
Mi to juz zaczyna przypominac forum, ale nie kulturystyczne, tylko to telewizyjne z programu pierwszego (co bardziej inteligentni wiedza o co chodzi :PP) Pewnie pan Ambroziak szykuje jakas niezla ofensywe Bigger nigdy nie interesowalem sie zma i napisalem sprostowanie misiaa, pozatym zma jest drogie:P Ponadto nie ma mozliwosci rozchwiania ukladu [...]
[...] po naszej stronie. Mam nadzieję, że tabsy na prawdę się sprawdzają i że nie musisz ich ani wciskać na siłę w siebie :D Taki fajny dziennik a taka cisza tu - nie wiem o co chodzi. Czyżby za mało zdjęć?:) To śniadanie to chyba kobiece ręce przygotowywały co? Przyznaj się... A i następnym razem ułóż się inaczej na focie bo morze nam plecami [...]
[...] czy całodobowe ładowanie jak w CKD. Powiedziałbym raczej że jest to wysoko-węglowodanowy posiłek po-treningowy - i tyle - ale wydawało mi się że żeby budować/odbudować/ jakieś mięśnie to trzeba właśnie takich posiłków a nie tylko jednego owoca, to chyba trochę mało? Temperaturę ciała obecnie mam 36.3 - ale tutaj także nie wiem o co chodzi.
[...] 1600 to waga rosła a fat niekoniecznie spadał...ale może trening był za lekki wtedy?? A co do Dukana - jestem świadoma swojej głupoty związanej z tą dietą (której przestrzegałam jak świętości przez ok 4 miesiące bez żadnych, ale to żadnych odstępstw). O co chodzi ze specjalnym traktowaniem? :P Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-06-19 20:02:30
[...] dublina moze sprobowac kupuje tam od jakiegos czasu mieso halal( juz wczesniej takie kupowałem) ale co zauwazyłem teraz piersi z kurczaka kilogram koszt około 6,5o eu...... chodzi mi o smak i czy piersi to piersi hehehe mianowicie bierzesz cyca na tefala robi sie taki sam jak zwykła piers ale nie jest taki suchy jest chrupki....nie wiem o co [...]
To prawda, że PRIDE postąpiło nie fair z ADCC i zgadzam się, że to krętacze. Ale trochę się pomyliłeś, bo chodzi nie o Aronę i Listera, tylko o Aronę i Overeema. Lister odpadł więc Sakakibara (prezydent PRIDE) nie ma żadnych zastrzeżeń co do jego wystąpienia w Abu Dhabi. Ale już Arony i Overeema, którzy przeszli dalej puścić nie chce. To tak tylko [...]
[...] po treningu to jak już pisałem zły pomysł - kup sobie carbo. Poczytaj o posiłku potreningowym bo same węglowodany, w szczególności w postaci banana to niezupełnie to o co chodzi. Mój posiłek potreningowy, niezaleznie czy na redukcji czy nie, to 45 gram białka, 100 gram węgli i 30 gram tłuszczy Zapewne niepopularny w tym dziale, ale dla mnie [...]
TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!
